Die Freiheit in sich entdecken ...
Vipassana - Meditation

Kurz zusammengefasst geht es bei der Praxis der dieser Meditation darum, sich darin zu üben, weiser, hilfreicher, geschickter und liebevoller mit sich und mit anderen umzugehen.

Achtsamkeit

Zu diesem Zweck kultivieren wir die innere Qualität der Achtsamkeit oder des achtsamen Gewahrseins einerseits und die Qualität der liebevollen, mitfühlenden Gelassenheit andererseits.In der Meditation wollen wir uns direkt und unmittelbar mit dem Dasein, der Erfahrung eines jeden Moments auseinandersetzen, sie erforschen. Gegenwärtig zu sein mit der direkten, unmittelbaren Erfahrung. In der Praxis beginnen wir zunächst mit der Achtsamkeit des Atems, um den Geist zu Ruhe und ins innere Gleichgewicht zu bringen. Unser blosses achtsames Wahrnehmen führt uns zu immer tieferen Verständnis über uns selbst, unsere Muster, Glaubenssätze und Reaktionsweisen.

Wir erkennen, wie wir uns in leidbringenden Situationen verwickeln und wie wir uns davon lösen können. Das Ziel der Vipassana-Meditation ist damit längst nicht erreicht. Wir wollen auch die tieferen Wahrheiten über das Leben erforschen, wie alle Wesen eng miteinander verbunden sind, sich gegenseitig beeinflussen und alles ständiger Veränderung unterworfen ist.

Vipassana in Deutschland